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작성자배트걸 조회 4회 작성일 2020-08-01 23:50:30 댓글 0

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도시락뚜껑을 열자마자 놀랄 도시락요리 15가지 [만개의레시피]

만개가 알려주는 초간단 도시락요리 15가지! 고고씽
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타임라인
0:09 계란그물오므라이스
1:12 하트뿅뿅도시락
2:10 김치볶음밥
3:01 무스비
4:16 스팸마요주먹밥
5:06 참치맛나니
5:59 햄치즈토스트
7:06 깻잎쌈밥
7:41 오니기리
8:27 롤샌드위치
8:54 상추꽃밥
9:27 멸치주먹밥
10:08 소떡소떡
11:04 도시락밑반찬
11:06 어묵볶음
11:24 멸치볶음
11:40 고추된장무침
12:06 스팸달걀볶음밥

만개가 알려주는 초간단 도시락요리 15가지! 고고씽

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0:09 계란그물오므라이스
1:12 하트뿅뿅도시락
2:10 김치볶음밥
3:01 무스비
4:16 스팸마요주먹밥
5:06 참치맛나니
5:59 햄치즈토스트
7:06 깻잎쌈밥
7:41 오니기리
8:27 롤샌드위치
8:54 상추꽃밥
9:27 멸치주먹밥
10:08 소떡소떡
11:04 도시락밑반찬
11:06 어묵볶음
11:24 멸치볶음
11:40 고추된장무침
12:06 스팸달걀볶음밥
두두대 : 도시락 ㅇㄷ
Winterreise : 스팸이나 캔 참치 오뎅등 자주 먹게되면 건강을 해치게 됩니다. 특히 스팸에는 인산염이 함유되어있어 성장기 어린이들과 노인들에게는 해롭습니다. 뼈를 녹이거든요 인산염이란 것 말입니다.
BAMIMI Cooking : ばみみ クッキング : 와우! 혹시 괜찮으시면 제 것도 봐 주세요! ^^b
그림08 [picture08] : 3:02 내일 먹어야징~^^
깃털째욘 : 맨살 소떡소떡보면서 생각하는거 왜떡소떡소 순서지
페미척결 : 여친한테 만들어주면 좋아하겠다ㅎㅎ
망망 : 5:06
히트 : 가장중요한준비물이없네요
힝구 : 제가 남친이나 여친이 생길때까지 영상 내리지 말아주세요

정성가득 직장인 남편 일주일 도시락 만들기 (feat. 사회적 거리두기) / 건강식 점심 도시락 / Korean Lunch Box

0:00 동영상 시작
0:03 [[화요일 메뉴]] 계란말이 // 감자조림 // 방울양배추 // 볶은김치
2:03 [[수요일 메뉴]] 두부조림 // 애호박볶음 // 콩나물무침 // 스팸
3:55 [[목요일 메뉴]] 꽁치조림 // 베이컨감자볶음 // 열무김치
6:14 [[금요일 메뉴]] 유부초밥 // 떡갈비 // 단무지 // 컵라면

구독자 여러분 안녕하세요~ 5월 넷째주 도시락 영상이에요 화,수,목,금 도시락 영상이네요. (1주일에 1번은 쉰답니다 )

육아랑 병행하다보니 잘 못싸주게 되는 날도 있지만 사랑\u0026정성만은 듬뿍담아 매일 아침 출근하는 남편을 응원하는 마음으로 만들고 있어요

영상으로도 이 마음이 전해져서, 제 채널 이름처럼, 저희 영상 보시는 여러분들 마음 한 켠이 따뜻해지셨으면 좋겠습니다

영상이 마음에 드셨다면, 좋아요\u0026구독 부탁드립니다

그리고, 저는 요리 전문가는 아니고, 요리를 좋아하는 평범한 30대 주부에요 영상에 나오는 메뉴에 관한 여러분들의 노하우, 추천할만한 도시락반찬 메뉴 등의 댓글도 언제나 환영입니다

#직장인도시락 #도시락반찬 #도시락만들기 #도시락브이로그

비즈니스 문의 : warmkitchen88@gmail.com

Music provided by 브금대통령
Track : 소풍가는길 -

Track : Waltz for Golden Retriever -

Track : Blue Sky -

Seo서 : 아 이언니 머야...? 요리 왜케 다양하게 이뻐...?? 그와중에 하트 파 골라낸거 짱귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김나연 : 나도 저런 남편 만나고싶다^^ 너무 잘하시네요
유현진 : 정말 대단하시네요
공시생 딸들 도시락 싸주고 있는데 보통 힘든 일이 아니예요 10시간이상 힘들게 공부하는데 해줄 수 있는 게 도시락 싸주는 거밖에 없어서 하고 있는데 자식이니까 해주지...
남편 분 전생에 나라를 구하셨나 보네요
럭셔Lee S2 : 도시락반찬이 4첩이라니 뜨아~~~
아무개 : 넘좋은컨텐츠인데... 요리할 때 반지만은...ㅠ
최민화 : 도시락통이 어디껀지 궁금해요ㅎㅎ
계란말이가 자세히 나오면 좋겠어요
Helena Lee : 혹시 도시락통 정보 알수 있을까요??
하은이 : 엄마손반찬집에서 사다가
저렇게 싸줘야징~~~?^^
사과티비BJ허니 : 복받았네요
Roy Bahn : 부럽다

맛있는 도시락 10가지 (10 Delicious Lunchboxes) | 소풍 도시락 ⦁ 피크닉 도시락 ⦁ 직장인 도시락 | 특집편 | #023

소풍이나 피크닉, 직장에서의 맛있는 식사를 위해 간편한 도시락을 만들어 보아요~!!! ^^
00:00 인트로
01:50 1) 김치볶음밥 도시락
03:25 2) 쌈밥 도시락
04:35 3) 토토로와 검댕이 도시락
07:05 4) 꼬마김밥 도시락
08:27 5) 무스비 도시락
10:21 6) 불고기 도시락
11:21 7) 곰돌이유부초밥 도시락
12:56 8) 김치볶음밥베이컨말이 도시락
14:15 9) 유부초밥 도시락
15:10 10) 메추리알고기조림 도시락
__
1) 김치볶음밥 도시락
[재료]
1. 김치100g
2. 버터
3. 스팸
4. 설탕
5. 밥
6. 계란
[만들기]
1. 프라이팬에 다진 김치와 버터를 넣고 볶는다. ‘김치볶음 베이컨말이’의 김치볶음밥을 참고하세요.
2. 물이나 김칫국물을 넣는다.
3. 설탕을 넣는다.
4. 다진 스팸을 넣고 자작자작하게 볶는다.
5. 밥을 넣고 볶는다.
6. 계란을 깨서 볼에 담은 뒤 잘 섞는다.
7. 고운체에 거른 뒤 소스통에 넣는다.
8. 약한불에서 프라이팬을 데운 뒤 소스통에 넣은 계란물로 그물모양을 그린다. 프라이팬에 기름은 두르지 않는다.
9. 그릇에 랩을 깔고 그 위에 그물모양 계란을 놓는다.
10. 김치볶음밥을 넣고 계란을 접어준 뒤 랩으로 감싼다.
__
2) 쌈밥 도시락
[재료]
1. 다진 돼지고기 100g
2. 마늘 한 스푼
3. 쌈장 세 스푼
4. 고추장 두 스푼
5. 맛술 한 스푼
6. 후추
7. 참기름
8. 양파 1/4개
9. 밥 한 공기
10. 상추 8장
[만들기]
1. 프라이팬에 다진 돼지고기와 양념을 모두 넣고 약한불에서 볶아주세요.
2. 밥을 한입 크기로 뭉친다.
3. 상추에 밥을 넣고 싼 뒤, 그 위에 볶은 고기양념을 올린다.
__
3) 토토로와 검댕이 도시락
[재료]
1. 밥
2. 스팸
3. 계란
4. 김
5. 치즈
6. 소금
7. 깨
8. 참기름
[만들기]
1. 스팸의 가장자리를 토토로의 귀 모양으로 잘라준다.
2. 귀 모양으로 자른 스팸의 가장자리를 잘게 썬다.
3. 프라이팬에 스팸을 노릇노릇하게 구워준다.
4. 잘게 다진 스팸도 프라이팬에 볶아준다.
5. 계란을 볼에 넣고 소금을 넣은 뒤 잘 섞는다.
6. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 약한불에서 계란물을 반쯤 붓고 익힌다.
7. 계란을 반으로 접은 뒤 나머지 계란물을 붓는다.
8. 다시 계란을 접어 두껍게 만든다.
9. 계란을 스팸 크기로 자른다.
10. 치즈와 김을 이용해서 토토로 눈과 입 등을 만들어 붙인다.
11. 밥에 깨, 소금, 참기름을 넣고 섞어준다.
12. 무스비틀(혹은 스팸캔)에 랩을 깔고 그 위에 밥을 넣은 뒤 꾹꾹 누른다.
13. 밥 위에 계란과 토토로 모양의 스팸을 올리고 김으로 두른다.
14. 남은 밥에 잘게 썰어 볶아놓은 스팸을 넣고 섞어준다.
15. 김을 1/4 크기로 자른 뒤 가장자리를 가위로 자른다.
16. 랩 위에 김을 놓고 동그랗게 뭉친 밥을 올린 뒤 동그랗게 감싼다.
17. 치즈와 김으로 검댕이 눈을 만들어 붙인다.
__
4) 꼬마김밥 도시락
[재료]
1. 김
2. 밥
3. 단무지
4. 스팸
5. 맛살
6. 계란
7. 어묵
8. 치즈
9. 슬라이스햄
10. 소금
11. 참기름
[만들기]
1. 스팸, 맛살, 계란, 단무지를 단무지 크기로 준비한다. ‘3가지 꼬마김밥’ 만드는 영상을 참고하세요.
2. 밥에 소금과 참기름을 넣고 잘 섞는다.
3. 반으로 자른 김 위에 밥을 올린 뒤 잘 편다.
4. 어묵을 올리고 그 위에 단무지, 스팸, 맛살, 계란 차례로 올린다.
5. 끝에서부터 힘주어 꾹꾹 만다.
6. 김 끝에 물을 묻히면 김이 찰싹 달라붙는다.
7. 같은 방법으로 슬라이스햄과 치즈로 김밥을 만다.
__
5) 무스비 도시락
[재료]
1. 밥
2. 스팸
3. 계란
4. 김
5. 데리야끼소스
6. 소금
7. 깨
8. 참기름
[만들기]
1. 프라이팬에 스팸을 노릇노릇하게 구워준다.
2. 데리야끼소스에 물을 1:1 비율로 섞어 넣고 약한불에서 스팸을 졸인다.
3. 계란을 볼에 넣고 소금을 넣은 뒤 잘 섞어준다.
4. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 약한불에서 계란물을 반쯤 붓고 익힌다.
5. 계란을 반으로 접은 뒤 나머지 계란물을 붓는다.
6. 다시 계란을 접어 두껍게 만든다.
7. 계란을 스팸 크기로 자른다.
8. 밥에 깨, 소금, 참기름을 넣고 섞는다.
9. 무스비틀(혹은 스팸캔)에 랩을 깔고 그 위에 밥을 넣은 뒤 꾹꾹 누른다.
10. 밥 위에 계란과 스팸을 올린 뒤 김으로 두른다.
__
6) 불고기 도시락
[재료]
1. 소고기200g
2. 마늘 한 스푼
3. 간장 세 스푼
4. 미림 한 스푼
5. 설탕 한 스푼
6. 후추
7. 양파 반 개
8. 밥
[만들기]
1. 소고기에 채를 썬 양파와 양념을 넣고 30분 정도 재워 둔다.
2. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 재워둔 소고기를 볶는다.
__
7) 곰돌이유부초밥 도시락
[재료]
1. 밥
2. 사각유부
3. 초밥소스
4. 치즈
5. 슬라이스햄
6. 김
[만들기]
1. 볼에 밥을 담고 초밥소스를 넣는다.
2. 주걱으로 밥을 잘 섞어준다.
3. 밥을 뭉쳐서 사각유부에 넣는다.
4. 유부에 들어가지 않은 밥은 사각 모양이 되도록 만든다.
5. 치즈에 약병이나 굵은 빨대를 찍어 큰 동그라미를 만든다.
6. 슬라이스햄에 얇은 빨대를 찍어 작은 동그라미를 만든다.
7. 가위로 김을 잘라서 눈과 코 모양을 만든다.
8. 곰돌이의 눈, 코, 입을 붙인다.
__
8) 김치볶음밥베이컨말이 도시락
[재료]
1. 김치100g
2. 버터
3. 설탕
4. 밥
5. 베이컨
[만들기]
1. 프라이팬에 다진 김치와 버터를 넣고 볶는다.
2. 물이나 김칫국물을 넣는다.
3. 설탕을 넣는다.
4. 다진 스팸을 넣고 자작자작하게 볶는다. 베이컨으로 말거라 스팸은 넣지 않아도 된다.
5. 밥을 넣고 볶는다.
6. 김치볶음밥이 식으면 한입 크기로 뭉친 뒤 베이컨으로 돌돌 말아준다. 이쑤시개로 베이컨을 고정하면 편리하다.
7. 약한 불에 기름을 살짝 두르고 살살 굴리며 익힌다.
__
9) 유부초밥 도시락
[재료]
1. 밥
2. 유부
3. 초밥소스
[만들기]
1. 볼에 밥을 담고 초밥소스를 넣는다.
2. 주걱으로 밥을 잘 섞어준다.
3. 밥을 뭉쳐서 유부에 넣는다.
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10) 메추리알고기조림 도시락
[재료]
1. 다진 소고기
2. 메추리알
3. 후추
4. 미림
5. 소금
6. 마늘
7. 간장
8. 전분
9. 다시마육수
[만들기]
1. 다진 소고기에 후추, 맛술, 소금, 마늘을 넣은 뒤 여러 번 조물조물한다.
2. 전분을 넣고 다시 조물조물한다.
3. 고기를 작은 귤 크기 정도로 뭉쳐서 그 안에 메추리알을 넣는다.
4. 냄비에 다시마육수, 간장, 맛술, 후추를 넣고 끓인다.
5. 양념이 끓으면 고기를 넣고 약한 불에서 졸인다. 골고루 양념이 베도록 수저로 양념을 끼얹어준다.
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 촬영 장비 정보 
카메라: Samsung Galaxy S9 plus
조명: LERSTA 플로어 스탠드 \u0026 LED전구
마이크: RODE VideoMicro
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#도시락만들기
#피크닉도시락
#도시락
#소풍도시락
#나들이도시락
#직장인도시락
김효진 : 도시락싸야해서 검색하다 발견!!
우와~~~감탄이예요
눈팅 열씸.. 만들순있으려나..
박수짝짝짝^^ 구독도 해욤^^
대마중국어 : 대박~~어쩜 요리를 이렇게 잘 만드시는지 감탄하며 보네요 ㅎㅎ 저도 요 영상 보고 똑같이 저희 신랑 해주려고요 ㅋㅋ
근데 저렇게 일회용 도시락통에 싸가면 점심때쯤 식거나 하지 않나요?늘 그게 궁금했어요 저는 신랑 보온 도시락통에 싸주거든요 근데 뽀대?가 안나요 ㅋㅋㅋ
규남매tv : 주말에 공원에 가기로 해서 도시락 어떻게 만들까 고민했는데 딱 좋은 영상이 여기 있었네요. 좋은 요리 감사합니다. 메추리알 닭은 어떻게 만드는 건지 알 수 있을까요?
행인 : 메뉴구성이 좋네요
뭘 싸야할지 고민했는데 따라하렵니다
고마워염^^
Suyeon Kim : 이렁거 오프라인으로 저장해놓고 보는거죠!! 감사합니다~~~
C.E.O조 : 도시락전문점 준비중 인데 많은 도움 됩니다
혹시 용기정보좀 알려 주셔요
감사합니다
쓰쓰네 매일집밥 : 어쩌가 보게 된 영상인데....와~ 진짜 감탄밖에 안나오네요~ 구독하고 두고두고 보고 활용해야할 영상이에요 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다
최현정 : 와...금손은..추천이에요!!!!
『유자』 : 와~~진짜 너무 예뻐요!!
저도 한번 만들어봐야겠어요
잘보고갑니다~
이지뽕 : 노래소리가 너무 커요... 영상 너무 좋은데 노래소리 조금만 작게하고 요리소리 크게하는게 훨씬 나을거같아요

... 

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