귤피차다이어트

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작성자라미 조회 11회 작성일 2021-08-14 23:44:33 댓글 0

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만성피로! 쉬어도 피곤할 땐 '귤피차'

몸을 오히려 움직이지 않아도 피곤한 경우가 있습니다.
그래서 '쉬는데 왜 피곤하지?'라고 생각하셨던 분들은
'귤피차' 드셔보시면 좋을 것 같습니다.
이번 영상에서는 김소형 한의사가
기가 정체되어 피곤한 분들에게 기를 통하게 하는 '진피'로 만든 탕차를 소개합니다!

살을 빠르게 뺄 수 있는 '진짜'방법 ( feat.반전주의 )

#다이어트

안녕하세요 살빼남입니다.
다이어트 진료를 보면서 정말 많이 듣는 질문 중 하나!
살을 빨리 빼는 방법인데요,

현실적인 진짜 살을 빨리 빼는 방법은 의외로 '이것'입니다.
오늘은 빼고자하는 몸무게별로 살을 빨리 뺄 수 있는
실질적인 방법을 알아볼게요!



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[수지네집밥] 맑고 향기롭게 에너지 UP, 생강 계피 대추 건강 주스

여러분은 평소에 어떤 음료를 즐겨 드시나요?

아이스 아메리카노, 홍차, 과일청으로 만들어 마시는 에이드…
다들 좋아하는 음료 하나씩은 있으실 거예요.

특히 요즘처럼 더운 여름날엔 달콤하고 시원한 음료를 자주 찾게 되더라구요.
오늘은 여러분께 제가 가장 좋아하는 생강계피주스를 소개할까 합니다.

카페에서 사마시는 음료도 맛있지만, 아무래도 이렇게 집에서
직접 만들어 마시는 편이 건강에도 좋고 가족을 위한 정성도 담겨있죠.

한 번 끓여 두면 냉장고에 보관해 두셨다가 손님 대접용으로도 좋고
입이 심심할 때 오며 가며 드시기도 참 좋아요. 겨울에는 뜨거운 차로
여름에는 시원한 주스로 사시사철 응용이 가능하답니다.

계절이 계절이다 보니 몸의 기운도 쉽게 떨어지실 텐데요
이럴 때일수록 건강 관리 잘 해주셔야 하는 점… 아시죠?
몸에 좋은 재료를 몽땅 넣어 만드는 생강 계피 대추 건강 주스 챙겨 드시면서
행복하고 건강한 여름날 보내시길 바랍니다.

[재료]
물, 생강, 대추, 계피, 꿀, 레몬

[수지의 레시피]
1) 들어가는 재료들은 모두 깨끗이 씻고 적당한 크기로 잘라 미리 손질해줍니다.
2) 냄비에 적당량의 물을 올려 끓여줍니다.
3) 물이 끓는 동안 대추에 칼집을 내서 준비해줍니다.
4) 끓는 물에 차례대로 생강과 계피, 대추를 넣어줍니다.
5) 냄비 밖으로 거품이 흘러 넘치지 않도록 국자나 스푼을 이용해 제거해줍니다.
6) 중불이나 약불에서 시간을 충분히 두고 은근히 익혀줍니다.
7) 어느정도 우러나오면 불을 끄고 컵에 옮겨 담아줍니다.
8) 컵에 얼음을 가득 부어 식혀주세요.
9) 마지막으로 꿀과 레몬즙을 첨가해주시고 잘 저어주면 완성입니다.
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#귤피차다이어트

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